Formación Continua te invita al taller 

Autorregulación emocional y manejo de estrés,
facilitado por Liselott Sepúlveda.

Sin darnos cuenta, nosotros mismos contribuimos a generar y mantener nuestros estados emocionales, tanto positivos como negativos. A menudo estos estados emocionales nos llevan a actuar de formas poco efectivas.

En este taller practicaremos diferentes técnicas para aprender a regular nuestro estado emocional, dejar de sentirnos abrumados cuando estamos en situaciones potencialmente estresantes y enfrentarlas de maneras más eficientes.

Liselott Sepúlveda es psicóloga clínica de adolescentes y adultos. Desde 2005, es catedrática en el Departamento de Psicología de la Universidad Francisco Marroquín; sus áreas de interés son: terapia cognitiva, terapias humanistas y psicología positiva.